STICKEY TEMPÉ SPIESJES

Op zoek naar een smaakvol alternatief voor traditionele vleesspiesjes op de barbecue? Deze sticky tempé spiesjes zijn een ware traktatie voor liefhebbers van plantaardige gerechten.

Makkelijke vegetarische bbq recepten Sticky tempé sticks

De bereiding

Op zoek naar een smaakvol alternatief voor traditionele vleesspiesjes op de barbecue? Deze sticky tempé spiesjes zijn een ware traktatie voor liefhebbers van plantaardige gerechten. Met een heerlijk kleverige marinade van sesamolie, glutenvrije sojasaus en een vleugje honing, zijn deze spiesjes doordrenkt met Aziatische smaken die elke smaakpapil doen dansen. 

De toevoeging van geraspte gember voegt een verfrissende kick toe, terwijl de tempé zorgt voor een bevredigende textuur die perfect samengaat met de smaakvolle marinade. Deze spiesjes zijn niet alleen glutenvrij en lactosevrij, maar ook snel en eenvoudig te bereiden, waardoor ze een ideale keuze zijn voor elke BBQ-gelegenheid. 

Serveer deze sticky tempé spiesjes als een smakelijke en voedzame optie die zeker de harten (en magen) van je gasten zal veroveren.

Makkelijke vegetarische bbq recepten Sticky tempé sticks

Stickey tempé spiesjes

(glutenvrij, lactosevrij)
Bereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 10 minuten
Gang bbq
Porties 4 spiesjes

Equipment

  • BBQ
  • Satéprikkers

Ingrediënten
  

  • 125 gr Tempé

Voor de marinade

  • 3 el Sesamolie
  • 4 el (Glutenvrije) sojasaus minder zout
  • 1 el Honing
  • 1 cm Gember schil verwijderd, geraspt

Instructies
 

Voor de marinade

  • Doe alle ingrediënten voor de marinade in een schaal. Breng op smaak met zout en peper en roer door.
  • Snij de tempé in 4 plakken. Leg de plakken in de schaal met de marinade. Zorg dat de tempé volledig bedekt is met de marinade. Laat de tempé minimaal 30 min marineren (hoe langer je marineert, hoe beter de smaak).
  • Prik de plakken op een satéprikker en bak ze kort aan beide kanten goudbruin op de bbq.

Andere recepten voor het avondeten

  • Makkelijke vegetarische recepten avondeten Nacho bloemkoolschotel
  • Makkelijke vegetarische recepten Quinoa met oven gebakken groentes halloumi en muntdip
  • Makkelijke vegetarische recepten
  • Makkelijke vegetarische recepten avondeten Flammkuche met wortel rode ui en feta
    Flammkuche met wortel rode ui en feta
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Vegetarische quesadilla uit de oven met linzen
    Quesadilla uit de oven
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Flammkuche met rode biet ricotta geitenkaas en walnoten
    Flammkuche met rode biet en geitenkaas
    Makkelijke vegetarische recepten Broodje met hummus pesto avocado en kiemgroente
    Broodje hummus met avocado
    Makkelijke vegetarische recepten Kaneelbroodjes maken zonder bladerdeeg
    Eenvoudige smeuïge kaneelbroodjes
    gezonde salades met weinig calorieën
    Veldsla met tomaat komkommer en pesto

    Ontvang de nieuwste blogs, recepten en inspiratie!

  • JANNE MEIJSSEN, oprichter van Vega Makkelijk, is getrouwd en heeft twee kinderen. Ze heeft twee kookboeken uitgebracht en is inmiddels bezig met het derde kookboek. Naast haar leuke baan heeft ze aandacht voor een gezond, voedzaam en lekker voedingspatroon. De kennis die zij hierin opdoet vertaalt zij in gezonde makkelijke recepten en interessante blogs.

  • Bekijk ook eens deze recepten

  • Boerenkool salade met kikkererwten tomaat en parmezaan
  • Makkelijke vegetarische recepten avondeten Tomaten orzo met paprika en crunchy salie
  • Makkelijke vegetarische recepten avondeten Spinazie ricotta taart met feta
  • Makkelijke vegetarische recepten Quinoa met oven gebakken groentes halloumi en muntdip