POMPOENSOEP MET GEROOSTERDE POMPOEN

Duik de herfst is met deze verwarmde pompoensoep met geroosterde pompoen.

In slechts 1 uur en 10 minuten bereid je een kom vol comfort en voedzaamheid.

Begin met het voorverwarmen van de oven tot 220 graden. Halveer de flespompoen, verwijder de pitjes en zaadlijsten, en leg de pompoenhelften met de snijkant naar boven op een bakplaat. Voeg ook een ui en een knoflookbol (in de schil) toe. Drizzle wat olie over de groenten en bak ze gedurende 55 minuten, waardoor ze een heerlijke geroosterde smaak ontwikkelen.

Schep na het roosteren het vruchtvlees van de pompoen uit de schil en voeg het samen met het vruchtvlees van de ui en drie tenen knoflook (uit de schil gedrukt) toe aan een pan. Giet er water bij, voeg een bouillonblokje toe en pureer de ingrediënten tot een zijdezachte soep met behulp van een staafmixer.

En hier komt een tip voor de finishing touch: voeg een scheutje roomkaas, crème fraîche of zure room toe aan de soep voor een extra romige dimensie. Laat je smaakpapillen genieten van de rijke, herfstachtige smaken terwijl je jezelf omhult in de hartverwarmende aroma’s van deze pompoensoep.

Pompoensoep van geroosterde pompoen

Pompoensoep met geroosterde pompoen

(glutenvrij, lactosevrij, vegan)
Bereidingstijd15 minuten
Oventijd55 minuten
Totale tijd1 uur 10 minuten
Gang: Soep
Trefwoord: pompoen, pompoen kokos soep, pompoensoep
Porties: 2 porties

Equipment

  • Oven
  • Staafmixer

Ingrediënten

  • 1 st Flespompoen
  • 1 st Ui in de schil
  • 1 st Knoflookbol in de schil

Instructies

  • Verwarm de oven op 220 graden. Halveer de pompoen en verwijder de pitjes en zaadlijsten. Leg de pompoen helften op en bakplaat met de snijkant naar boven. Leg ook de ui en de knoflook (in de schil) op de bakplaat. Besprenkel de groentes met wat olie en bak 55 min in de oven. 
  • Schep het vruchtvlees van de pompoen met een lepel uit de schil en doe in een pan. Druk het vruchtvlees van de ui en van 3 tenen knoflook uit de schil en doe ook in de pan. Voeg het water en bouillonblokje toe en pureer tot een gladde structuur.
  • Tip: Voeg wat roomkaas, crème fraiche of zure room toe aan de soep.