MEDJOUL DADEL MET PINDAKAAS

Deze Medjoul Dadel met Pindakaas is voedzaam en onweerstaanbaar lekker! Probeer het maar eens bij een of twee dadels te houden, wat een snoeperij.

Dadels gevuld met 100% pindakaas

Medjoul dadel

Medjoul dadels zijn een bijzondere en hoogwaardige variëteit van dadels, afkomstig van de Medjoul-dadelboom, oorspronkelijk uit Marokko. Ze staan bekend om hun grote omvang, zoete smaak en sappige, zachte textuur. Medjoul dadels zijn groter en zachter dan veel andere dadels, en ze hebben een natuurlijke zoetheid die doet denken aan karamel. Ze worden vaak beschouwd als de “koning van de dadels” vanwege hun luxe smaak en vochtige consistentie.

100% pindakaas

100% pindakaas is een gezonde voedingskeuze vanwege zijn voedingswaarde en gunstige eigenschappen. Het bevat enkel natuurlijke ingrediënten, met name pinda’s, zonder toegevoegde suikers, oliën of conserveermiddelen. Pindakaas is rijk aan enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten, wat gunstig is voor de gezondheid van het hart. Bovendien biedt het een goede bron van eiwitten, essentieel voor spierherstel en -opbouw.

De bereiding

Dit recept is glutenvrij, lactosevrij en vegan, waardoor het geschikt is voor verschillende voedingsbehoeften.

In slechts 5 minuten tover je deze heerlijke lekkernij op tafel. Ontpit de Medjoul dadels en vul ze met royale lepels pindakaas. De combinatie van de natuurlijke zoetheid van dadels en de romige rijkdom van pindakaas zorgt voor een perfect gebalanceerde smaakbeleving.

Voor een finishing touch voeg je wat hennepzaadjes toe, waardoor niet alleen de smaak, maar ook de voedingswaarde van deze snack wordt versterkt.

Wil je wat variatie? Probeer dan eens dadels te vullen met (chia)jam en te garneren met gesmolten chocolade. Een simpel en verrukkelijk dessert of tussendoortje dat je keer op keer zult willen bereiden.

Dadels gevuld met 100% pindakaas

Medjoul dadel met pindakaas

(glutenvrij, lactosevrij, vegan)
Bereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Gang snack, zoete snack
Porties 4 stuks

Ingrediënten
  

  • 4 st Medjoul dadel pit verwijderd
  • 2 tl Smeuïge 100% pindakaas

Voor de garnering

  • Hennepzaad

Instructies
 

  • Vul de dadels met de pindakaas en garneer met de hennepzaadjes.
  • Variatietip: vul de dadels met (chia)jam en garneer met gesmolten chocolade.
Trefwoord dadel, gevulde dadel

Andere zoete recepten

  • Chocolade truffels van Griekse yoghurt
  • Bananencake met chocolade en zonder suiker
  • Makkelijke vegetarische recepten Kaneelbroodjes maken zonder bladerdeeg
  • Makkelijke vegetarische recepten avondeten Vegetarische butter chicken met aubergine en witte bonen
    Butter chicken with no-chicken
    naanbrood van cottage cheese en ei - makkelijke vegetarische recepten
    Naanbrood van cottage cheese en ei
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Gebakken wraps met zwarte bonen tomaten vulling
    Gebakken wraps met zwarte bonen tomaten vulling
    Vegetarische rendang van spitskool en oesterzwammen makkelijke vegetarische recepten avondeten
    Rendang van spitskool en oesterzwammen
    Gezonde carrot cake met griekse yoghurt walnoten en rozijnen
    Gezonde carrot cake met Griekse yoghurt
    Vegetarische saté recept van tofu met rijst en sperziebonen
    Saté van tofu met rijst en sperziebonen
    Makkelijke vegetarische salade recepten Atjar tjapoer kikkererwten salade met curry mayonaise
    Atjar Tjampoer kikkererwten salade
    Crackers met eiersalade
    Crackers met eiersalade
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Flammkuche met wortel rode ui en feta
    Flammkuche met wortel rode ui en feta
    Makkelijke vegetarische salade recepten Regenboogsalade met noedels
    Regenboog salade met noedels
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Vegetarische quesadilla uit de oven met linzen
    Quesadilla uit de oven met linzen
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Flammkuche met rode biet ricotta geitenkaas en walnoten
    Flammkuche met rode biet en geitenkaas
    Makkelijke vegetarische salade recepten Pompoen salade met feta en walnoten
    Pompoen salade met feta en walnoten
    Makkelijke vegetarische recepten Broodje met hummus pesto avocado en kiemgroente
    Broodje hummus met avocado
    Makkelijke vegetarische recepten Kaneelbroodjes maken zonder bladerdeeg
    Eenvoudige smeuïge kaneelbroodjes

    Ontvang de nieuwste blogs, recepten en inspiratie!

  • JANNE MEIJSSEN, oprichter van Vega Makkelijk, is getrouwd en heeft twee kinderen. Ze heeft inmiddels drie kookboeken uitgebracht. Naast haar leuke baan heeft ze aandacht voor een gezond, voedzaam en lekker voedingspatroon. De kennis die zij hierin opdoet vertaalt zij in gezonde makkelijke recepten en informatieve blogs.

  • Bekijk ook eens deze recepten

  • Bananencake met chocolade en zonder suiker
  • Makkelijke vegetarische salade recepten
  • Makkelijke vegetarische salade recepten
  • Makkelijke vegetarische recepten avondeten Nacho bloemkoolschotel
  •  

    Ontvang kookinspiratie, de nieuwste recepten en blogs

    Schrijf je in voor de

    NIEUWSBRIEF