MANGO RODE PEPER NICE CREAM

Dit gezonde Mango Rode Peper Nice Cream kan je iedere dag wel eten! Sweet & Spicy zonder de toevoeging van suiker en room. 

Mango rode peper ijs

Nice cream

Nice cream is een gezond en vegan alternatief voor traditioneel ijs, gemaakt van bevroren bananen of van een andere zoete vrucht zoals Mango. Het hoofdingrediënt van nice cream is simpelweg bevroren bananen of mango die in een blender of keukenmachine worden gepureerd tot een romige en ijsachtige consistentie. Door het gebruik van diepvriesfruit krijgt het de textuur van roomijs, maar zonder toegevoegde zuivel of suiker.

Met slechts enkele eenvoudige ingrediënten en een keukenmachine of blender, kun je in een handomdraai genieten van deze romige lekkernij.

Diepvries mango en peper

De bevroren mango vormt de basis van dit heerlijke ijs, terwijl de toevoeging van rode peper een opwindende pittige kick geeft die perfect contrasteert met de zoetheid van de mango. De havermelk zorgt voor een romige textuur en maakt dit ijs tot een ware traktatie voor je smaakpapillen.

Eenvoudig te bereiden in een keukenmachine of blender, hoef je alleen maar de bevroren mango, rode peper en een scheutje havermelk te combineren en te pureren tot een zijdezachte consistentie. Als het mengsel niet goed pureert, voeg dan gewoon wat extra havermelk toe totdat je de gewenste textuur hebt bereikt.

Serveer dit Mango Rode Peper ijs direct en garneer het met een vleugje hennepzaad voor die extra knapperige topping. Een smaakvolle en gezonde traktatie die perfect is om van te genieten tijdens warme dagen of als verfrissend dessert na elke maaltijd.

Mango rode peper ijs

Mango rode peper ijs

(glutenvrij, lactosevrij, vegan)
Bereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 10 minuten
Gang ijs, snack, Tussendoortje
Porties 2 porties

Equipment

  • Keukenmachine

Ingrediënten
  

  • 250 gr Diepvries mango
  • 1/2 st Rode peper met of zonder zaadjes
  • Scheut Havermelk

Voor de garnering

  • Hennepzaad

Instructies
 

  • Met deze ingrediënten maak je 2 porties mango nice cream, dat zijn twee schaaltje.
  • Doe alle ingrediënten in de keukenmachine of blender en pureer tot een gladde structuur. Voeg meer havermout toe als het mengsel niet pureert. Garneer het gerecht.
Trefwoord ijs, nice cream

Andere zoete recepten

  • Chocolade truffels van Griekse yoghurt
  • Bananencake met chocolade en zonder suiker
  • Makkelijke vegetarische recepten Kaneelbroodjes maken zonder bladerdeeg
  • Mediterrane aubergine salade
    Flammkuche met tomaat en geitenkaas
    Chocolade pasta zonder suiker
    Ricotta met gegrilde perziken
    Bananenbrood met cottage cheese
    Bananenbrood met cottage cheese
    Griekse salade als hoofdgerecht met quinoa
    Griekse salade met quinoa
    Makkelijke vegetarische recepten Zomerse cake recept met nectarine
    Zomerse cake recept met nectarine
    Makkelijke vegetarische recepten fluffy amarican pancakes
    Amarican fluffy pancakes
    naanbrood van cottage cheese en ei - makkelijke vegetarische recepten
    Naanbrood van cottage cheese en ei
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Gebakken wraps met zwarte bonen tomaten vulling
    Gebakken wraps met zwarte bonen tomaten vulling
    Vegetarische rendang van spitskool en oesterzwammen makkelijke vegetarische recepten avondeten
    Rendang van spitskool en oesterzwammen
    Gezonde carrot cake met griekse yoghurt walnoten en rozijnen
    Gezonde carrot cake met Griekse yoghurt
    Vegetarische saté recept van tofu met rijst en sperziebonen
    Saté van tofu met rijst en sperziebonen
    Makkelijke vegetarische salade recepten Atjar tjapoer kikkererwten salade met curry mayonaise
    Atjar Tjampoer kikkererwten salade
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Flammkuche met wortel rode ui en feta
    Flammkuche met wortel rode ui en feta
    Makkelijke vegetarische salade recepten Regenboogsalade met noedels
    Regenboog salade met noedels
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Vegetarische quesadilla uit de oven met linzen
    Quesadilla uit de oven met linzen
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Flammkuche met rode biet ricotta geitenkaas en walnoten
    Flammkuche met rode biet en geitenkaas
    Makkelijke vegetarische salade recepten Pompoen salade met feta en walnoten
    Pompoen salade met feta en walnoten
    Makkelijke vegetarische recepten Broodje met hummus pesto avocado en kiemgroente
    Broodje hummus met avocado
    Makkelijke vegetarische recepten Kaneelbroodjes maken zonder bladerdeeg
    Eenvoudige smeuïge kaneelbroodjes

    Ontvang de nieuwste blogs, recepten en inspiratie!

  • JANNE MEIJSSEN, oprichter van Vega Makkelijk, is getrouwd en heeft twee kinderen. Ze heeft inmiddels drie kookboeken uitgebracht. Naast haar leuke baan heeft ze aandacht voor een gezond, voedzaam en lekker voedingspatroon. De kennis die zij hierin opdoet vertaalt zij in gezonde makkelijke recepten en informatieve blogs.

  • Bekijk ook eens deze recepten

  • Bananencake met chocolade en zonder suiker
  • Makkelijke vegetarische salade recepten
  • Makkelijke vegetarische recepten avondeten Nacho bloemkoolschotel
  •  

    Schrijf je in voor de

    NIEUWSBRIEF

     

    Of volg me op Instagram: vega.makkelijk