HAVERMOUT GRANOLA RECEPT

Havermout Granola recept met noten, geniet van een heerlijk en voedzaam ontbijt met deze zelfgemaakt granola met noten. Perfect met (plantaardige) kwark of als topping voor je smoothiebowl.

havermout granola recept met noten

Granola

Granola is een voedzaam mengsel van geroosterde granen, noten, zaden en gedroogd fruit, vaak gezoet met honing of siroop en op smaak gebracht met kruiden. Het is een populaire ontbijtoptie en wordt vaak gegeten met melk, yoghurt of als topping voor smoothiekommen. Het mengsel wordt eerst gebakken of geroosterd, wat zorgt voor een knapperige textuur en een heerlijke geroosterde smaak. Granola biedt een goede bron van vezels, eiwitten en gezonde vetten, afkomstig van de noten en zaden die vaak aan het mengsel worden toegevoegd.

Havermout

Deze granola wordt gemaakt van havermout. Havermout is een voedzaam volkoren graanproduct dat wordt gemaakt door haver te pletten, stomen en vervolgens te walsen tot vlokken. Het staat bekend om zijn veelzijdigheid en wordt vaak gebruikt als ontbijtgraan, in smoothies, of als ingrediënt in bakrecepten. Havermout bevat complexe koolhydraten, vezels, eiwitten, vitaminen en mineralen, waaronder magnesium en ijzer. Wat havermout bijzonder gezond maakt, is het hoge vezelgehalte, wat kan bijdragen aan een verzadigd gevoel en een stabiele bloedsuikerspiegel.

De bereiding

De bereiding is eenvoudig. Je combineert de (glutenvrije) havermout, de gehakte gemengde ongezouten noten,  samen met de kruiden, honing, zonnebloemolie en wat zout. Dit meng je door elkaar en bak je eenvoudig in de oven.

havermout granola recept met noten

Havermout granola recept met noten

(glutenvrij, lactosevrij, vegan)
Bereidingstijd 10 minuten
Oventijd 20 minuten
Totale tijd 30 minuten
Gang Ontbijt

Equipment

  • Oven
  • Bakplaat

Ingrediënten
  

  • 150 gr (Glutenvrij) havermout
  • 100 gr Gemengde ongezouten noten grof gehakt
  • 2 el Koek- en speculaaskruiden
  • 4 el Honing voor vegan vervang door maple siroop
  • 4 el Zonnebloemolie
  • snufje Zout

Instructies
 

  • Verwarm de oven op 160 graden. Bekleed een bakplaat met bakpapier.
  • Doe alle ingrediënten voor de granola in een schaal en roer goed doot.
  • Stort het granola mengsel op de bakplaat en verdeel gelijkmatig over de bakplaat.
  • Bak de havermout granola 20 min in de oven. Laat de granola na het bakken volledig afkoelen.
  • Tip: bewaar de havermout granola in een luchtdichte pot.
Trefwoord granola, havermout

Andere ontbijt recepten

  • Gezonde carrot cake met griekse yoghurt walnoten en rozijnen
  • Makkelijke vegetarische recepten Kaneelbroodjes maken zonder bladerdeeg
  • Mediterrane aubergine salade
    Flammkuche met tomaat en geitenkaas
    Chocolade pasta zonder suiker
    Ricotta met gegrilde perziken
    Bananenbrood met cottage cheese
    Bananenbrood met cottage cheese
    Griekse salade als hoofdgerecht met quinoa
    Griekse salade met quinoa
    Makkelijke vegetarische recepten Zomerse cake recept met nectarine
    Zomerse cake recept met nectarine
    Makkelijke vegetarische recepten fluffy amarican pancakes
    Amarican fluffy pancakes
    naanbrood van cottage cheese en ei - makkelijke vegetarische recepten
    Naanbrood van cottage cheese en ei
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Gebakken wraps met zwarte bonen tomaten vulling
    Gebakken wraps met zwarte bonen tomaten vulling
    Vegetarische rendang van spitskool en oesterzwammen makkelijke vegetarische recepten avondeten
    Rendang van spitskool en oesterzwammen
    Gezonde carrot cake met griekse yoghurt walnoten en rozijnen
    Gezonde carrot cake met Griekse yoghurt
    Vegetarische saté recept van tofu met rijst en sperziebonen
    Saté van tofu met rijst en sperziebonen
    Makkelijke vegetarische salade recepten Atjar tjapoer kikkererwten salade met curry mayonaise
    Atjar Tjampoer kikkererwten salade
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Flammkuche met wortel rode ui en feta
    Flammkuche met wortel rode ui en feta
    Makkelijke vegetarische salade recepten Regenboogsalade met noedels
    Regenboog salade met noedels
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Vegetarische quesadilla uit de oven met linzen
    Quesadilla uit de oven met linzen
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Flammkuche met rode biet ricotta geitenkaas en walnoten
    Flammkuche met rode biet en geitenkaas
    Makkelijke vegetarische salade recepten Pompoen salade met feta en walnoten
    Pompoen salade met feta en walnoten
    Makkelijke vegetarische recepten Broodje met hummus pesto avocado en kiemgroente
    Broodje hummus met avocado
    Makkelijke vegetarische recepten Kaneelbroodjes maken zonder bladerdeeg
    Eenvoudige smeuïge kaneelbroodjes

    Ontvang de nieuwste blogs, recepten en inspiratie!

  • JANNE MEIJSSEN, oprichter van Vega Makkelijk, is getrouwd en heeft twee kinderen. Ze heeft inmiddels drie kookboeken uitgebracht. Naast haar leuke baan heeft ze aandacht voor een gezond, voedzaam en lekker voedingspatroon. De kennis die zij hierin opdoet vertaalt zij in gezonde makkelijke recepten en informatieve blogs.

  • Bekijk ook eens

  • Bananencake met chocolade en zonder suiker
  • Makkelijke vegetarische salade recepten
  • Makkelijke vegetarische recepten avondeten Nacho bloemkoolschotel
  •  

    Schrijf je in voor de

    NIEUWSBRIEF

     

    Of volg me op Instagram: vega.makkelijk