HAVERMOUT DADEL BALLETJES

Trakteer jezelf op een gezond en heerlijk tussendoortje met deze verrukkelijke Havermout Dadel Balletjes met Walnoten en Pecannoten. Deze gezonde bites zijn eenvoudig te bereiden, voedzaam en lekker!

Makkelijke vegetarische recepten havermout dadel balletjes met walnoten en pecannoten

De bereiding

Deze hapklare lekkernijen zijn niet alleen glutenvrij, lactosevrij en veganistisch, maar zitten ook boordevol smaak dankzij de combinatie van walnoten en pecannoten, en de zoete smaak van Medjoul dadels en maple siroop. Met een vleugje kruiden zoals koek- en speculaaskruiden, kardemom en nootmuskaat, bieden deze bites een ware smaakexplosie in elke hap. En ze zijn binnen 20 klaar.

Nadat je de balletjes hebt gevormd, zet je de balletjes in de koelkast om op te stijven. Bewaar ze in de koelkast of vriezer en serveer ze op kamertemperatuur voor een perfecte snack op elk moment van de dag. Met deze gezonde bites hoef je niet te kiezen tussen genieten en gezond eten!

Makkelijke vegetarische recepten havermout dadel balletjes met walnoten en pecannoten

Havermout dadel balletjes met pecannoten en walnote

(glutenvrij, lactosevrij, vegan)
Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 20 minuten
Gang snack, zoete snack
Porties 15 stuks

Equipment

  • 1 Keukenmachine

Ingrediënten
  

  • 100 gr Walnoten
  • 100 gr Pecannoten
  • 50 gr Havermout
  • 100 gr Medjoul dadels zonder pit
  • 1 el Maple siroop
  • 1 el Water
  • 1 tl Koek- en speculaaskruiden
  • Snufje Kardemon
  • Snufje Nootmuskaat
  • Snufje Zout

Instructies
 

  • Doe alle ingrediënten voor de havermout dadel balletjes in een keukenmachine. Pureer enkele minuten tot een fijne/medium grove structuur. Schraap de zijkanten los om het pureren te bevorderen.
  • Maak balletjes van het beslag. Maak hiervoor je handen nat zodat het deeg niet aan je panden plakt. Leg de balletjes in de koelkast om op te stijven.
Trefwoord bites, dadel, havermout, pecannoten, snack balletjes, walnoten

Andere ontbijt recepten

  • Groene appel spinazie kiwi smoothie
  • Volkoren pannenkoekjes met ‘ei’ (Griekse yoghurt en jam)
  • Pannenkoekjes van banaan en appelmoes
  • Makkelijke vegetarische salade recepten Atjar tjapoer kikkererwten salade met curry mayonaise
    Atjar Tjampoer kikkererwten salade
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Flammkuche met wortel rode ui en feta
    Flammkuche met wortel rode ui en feta
    Makkelijke vegetarische salade recepten Regenboogsalade met noedels
    Regenboog salade met noedels
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Vegetarische quesadilla uit de oven met linzen
    Quesadilla uit de oven met linzen
    Makkelijke vegetarische recepten avondeten Flammkuche met rode biet ricotta geitenkaas en walnoten
    Flammkuche met rode biet en geitenkaas
    Makkelijke vegetarische salade recepten Pompoen salade met feta en walnoten
    Pompoen salade met feta en walnoten
    Makkelijke vegetarische recepten Broodje met hummus pesto avocado en kiemgroente
    Broodje hummus met avocado
    Makkelijke vegetarische recepten Kaneelbroodjes maken zonder bladerdeeg
    Eenvoudige smeuïge kaneelbroodjes
    gezonde salades met weinig calorieën
    Veldsla met tomaat komkommer en pesto

    Ontvang de nieuwste blogs, recepten en inspiratie!

  • JANNE MEIJSSEN, oprichter van Vega Makkelijk, is getrouwd en heeft twee kinderen. Ze heeft inmiddels drie kookboeken uitgebracht. Naast haar leuke baan heeft ze aandacht voor een gezond, voedzaam en lekker voedingspatroon. De kennis die zij hierin opdoet vertaalt zij in gezonde makkelijke recepten en informatieve blogs.

  • Bekijk ook eens

  • Boerenkool salade met kikkererwten tomaat en parmezaan
  • Makkelijke vegetarische recepten avondeten Tomaten orzo met paprika en crunchy salie
  • Makkelijke vegetarische recepten avondeten Spinazie ricotta taart met feta
  • Makkelijke vegetarische recepten Quinoa met oven gebakken groentes halloumi en muntdip
  •  

    Ontvang kookinspiratie, de nieuwste recepten en blogs

    Schrijf je in voor de

    NIEUWSBRIEF