AFVALLEN MET WEEKMENU'S
Afvallen met weekmenu’s en blijvend
op gewicht met Vega Fit.
Voed je brein en vind balans in je voeding
Dit boek biedt een praktische gids voor wie op zoek is naar een duurzame, energieke en gezonde levensstijl die verder gaat dan enkel gewichtsverlies. Het legt de focus op blijvende veranderingen in je leefstijl en voedingspatroon. In plaats van enkel kortstondige diëten om weer lekker in je vel te komen, benadrukt het boek het belang van het doorbreken van ongezonde patronen. Door inzicht te geven in hoe bepaalde voedingsstoffen je lichaam beïnvloeden en door te leren ongewenste gewoontes te doorbreken, helpt dit plan je om duurzame resultaten te bereiken.
12 dagmenu’s (incl. recepten)
25 Slanke recepten om mee te variëren
Dit boek is niet geschikt voor een lactose vrij dieet.
Dit boekje is nu binnenkort verkrijgbaar als e-book en als pre-order.
De dagmenu’s zijn ontwikkeld in samenwerking met orthomoleculair voedingsdeskundige Rowan Veltkamp.
Ontdek de kracht van dagmenu's met eenvoudige recepten en ingrediënten en bereik duurzaam jouw streefgewicht.
We kennen allemaal die periodes van stress en vermoeidheid waarin gezonde keuzes lastiger worden en beweging op de achtergrond verdwijnt. Dit soort momenten kunnen je gedachten beïnvloeden, waardoor het moeilijk is om voor de juiste voedingsopties te kiezen. Wat ik persoonlijk als grootste uitdaging ervaar, is om na zo’n periode weer de knop om te zetten en de draad van gezonde voeding weer op te pakken.
Vega Fit helpt je hierbij met een praktisch voedingsplan van 12 dagmenu’s die je stap voor stap weer op koers brengen, zowel qua voeding als gewicht. Het doel is niet alleen om je weer lekkerder in je vel te laten voelen door wat kilo’s te verliezen, maar ook om je geest te voeden en je te ondersteunen bij een blijvende, positieve verandering.
